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陳瓊姗 Josie Chen

物理治療師, PT

傷後訓練

動作優化

姿勢調整

就學時對運動就有興趣的,身為物理治療師改善肌肉引起的問題,或是處理運動傷害,這讓我有很大的成就感,除了評估測試,還要能判斷個案在動作上的問題,再來依依解決進而改善。

曾經我的膝蓋韌帶重建,小腿也骨折過,體會到受傷後的身體不如從前,因此注重術後的訓練,包含基本的肌力.穩定度.平衡訓練,讓自己能降低再受傷機率。

目前平常有做重訓和龍舟訓練,也和龍舟教練們合作,幫隊員評估和動作調整,使動作協調優化,達到運動表現提升。

  • 樹人醫護管理學校
  • DNS EXERCISE – 1
  • 美國國家肌力與體能協會 – 認證私人教練
  • KPM關鍵點療法